Über Orhan
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Armbalancen für Mittelstufe
Sa., 21. März
|YES!YOGA
Ganz egal ob du erst vor kurzem mit Armbalancen angefangen hast oder bereits Fortgeschritten bist. In dem Workshop werden wir von anfängerfreundlichen bis hin zu anspruchsvolleren Varianten alles abdecken. Du übst genau dort, wo es für dich richtig ist.
Zeit & Ort
21. März 2020, 18:00
YES!YOGA, Friesenstraße 50, 50670 Köln, Deutschland
Über die Veranstaltung
In diesem 3-stündigen Workshop werden wir die Prinzipien der Ausrichtung im
Unterarmstand – Pincha Mayurasana
Handstand – Adho Mukha Vrksasana
Acht-Winkel-Haltung – Astavakrasana
erkunden.
Mit Hilfsmitteln und in Partner-Übungen erforschen wir verschiedene Wege (Vorübungen) die Asanas zu üben. Du bekommt Tipps und Tricks wie du die Muskulatur gezielt ansteuerst und dein Gewicht optimal verlagerst, damit du spielerisch die Asanas meistern kannst, so dass die Armbalancen ein nachhaltiger Teil deiner regulären Praxis werden können.