In diesem 3-stündigen Workshop werden wir die Prinzipien der Ausrichtung im

1. Unterarmstand – Pincha Mayurasana
2. Handstand – Adho Mukha Vrksasana
3. Acht-Winkel-Haltung – Astavakrasana

erkunden.

Mit Hilfsmitteln und in Partner-Übungen erforschen wir verschiedene Wege (Vorübungen) die Asanas zu üben. Du bekommt Tipps und Tricks wie du die Muskulatur gezielt ansteuerst und dein Gewicht optimal verlagerst, damit du spielerisch die Asanas meistern kannst, so dass die Armbalancen ein nachhaltiger Teil deiner regulären Praxis werden können.

Ganz egal ob du erst vor kurzem mit Armbalancen angefangen hast oder bereits Fortgeschritten bist. In dem Workshop werden wir von anfängerfreundlichen bis hin zu anspruchsvolleren Varianten alles abdecken.  Du übst genau dort, wo es für dich richtig ist.